dynamisch und statisch
PLANHOCH 2 unterstützt Amateursportler
Um deutlich zu machen dass wir nicht nur STATISCH sondern auch DYNAMISCH zu Werke gehen, unterstützen wir junge und erfolgreiche Sportler mit aller Kraft und Energie.
Die hier gebotene Plattform möchte SIE über die gestellten Herausforderungen, den nötigen Ehrgeiz, die gesteckten Ziele, den beschwerlichen Weg und die erwachsenden Erfolge informieren.
Christian Menzel
jahrgang: 1984
geburtsort: wolmirstedt
wohnort: halle (saale)
teams: planhoch2, (r)Adrenalin LE
SPORTARTEN
- Laufen
- Wandern / Bergtouren
- Klettern
- Snowboarden
- Skitouren
- Triathlon
- Jonglieren
- Radfahren
- Schnorcheln
- Reisen
MOTIVATION
- nach der Arbeit mal wieder den Kopf frei machen
- das gute Gefühl beim Laufen oder nach dem Lauf
- sich richtig Hunger erlaufen und mit gutem Gewissen anschließend schlemmen
- bei variierenden Laufrouten Region und Natur besser kennen lernen
- dem Wetter trotzen (dynamische oder entspannte Läufe bei Wind und Regen)
- sehen, dass man besser werden kann, wenn man nur richtig trainiert
- regelmäßiges Zusammentreffen mit Freunden, Lauf- und Trainingspartnern
Deshalb nehme ich gerne regelmäßig an regionalen und überregionalen Volksläufen und anderen Sportveranstaltungen teil (z.B. Heidelaufserie in Halle).
ZIELE
Ganz allgemein würde ich als Ziel die Erhaltung meiner Gesundheit/Fitness, ggf. kleine Leistungssteigerungen und den Spaß an der Bewegung benennen. Konkreter heißt das...
kurzfristig:
erstmalige Teilnahme an einem Radrennen; weitere Triathlon-Erfahrungen sammeln
mittelfristig:
New York Marathon und Mitteldistanz-Triathlon (meistern)
langfristig:
Halbmarathon unter 1:30 h und irgendwann mal Langtriathlon (überleben)
HIGHLIGHTS
- Magdeburg Marathon (seit 2007 fast jährlich den HM)
- Elbebrückenlauf Magdeburg (seit 2008 fast jährlich 12 km oder HM)
- Tangermünder Elbdeichmarathon (seit 2008 fast jährlich den HM)
- Kanalultra Wolmirstedt (2011 - 30 km)
- Bodensee Drei Länder Marathon (2008 - HM; 2009 - M)
- Mitteldeutscher Marathon (seit 2010 fast jährlich den HM)
- Brückenlauf Bernburg (2012 - 12 km)
- 30. Leipziger Triathlon (2013 - Fitnessdistanz)
Hannes Oppermann
jahrgang: 1986
geburtsort: magdeburg
wohnort: berlin
teams: planhoch2
SPORTARTEN
- Laufen
MOTIVATION
- Abschalten nach einem anstrengenden Arbeitstag am Schreibtisch
- Den Kopf frei kriegen und sich kräftig vom Wind "durchpusten" lassen
- Körper und Geist durch Bewegung in Einklang bringen
- Sich als Teil einer großen Gemeinschaft fühlen, deshalb die Teilnahme an Volksläufen
ZIELE
kurzfristig:
wieder in einen regelmäßigen Trainingsrhythmus kommen
mittelfristig:
Nach einem Jahr Pause wieder am Hallenser Halbmarathon teilnehmen, ganz ohne Druck oder Wettbewerb
langfristig:
Berlin-Halbmarathon mitlaufen und mich dann an einem ganzen Marathon versuchen
HIGHLIGHTS
Der Mitteldeutsche Marathon in Halle(Saale), dessen Strecke durch die wunderschöne Hallenser Natur (Peißnitz-Insel) und an der Saale entlang führt. Die Stimmung war bei meinen drei Läufen (seit 2010) immer fantastisch und das Wetter grandios.
Jeder Trainingslauf bei gutem Wetter und ohne Zeitdruck, der mich an die vielen verborgenen und wunderschönen Ecken in den Leipziger, Magdeburger und Berliner Stadtparks führt ist ein Highlight.
Janine Zimmermann
jahrgang: 1981
geburtsort: borna
wohnort: münchen
teams: mrrc münchen, planhoch2
SPORTARTEN
- Laufen
- Wandern
- Klettern
- Mountainbiken
- Skaten
- Langlauf
- Rennrad
Motivation
Durch Training immer schneller und besser zu werden und sich gut zu fühlen.
Natürlich immer Spaß bei der Sache. Geht nicht gibt es nicht, es ist alles eine Frage der Zeit und des Trainings.
ZIELE
Ziele zu haben treibt einen immer wieder an, auch bei schlechtem Wetter die Laufschuhe anzuziehen oder seinen inneren Schweinehund zu überwinden und doch noch ein paar Bahnen im Schwimmbad zu ziehen.
Welche Ziele habe ich mir gesetzt:
- Halbmarathon unter 2 Stunden
- Triathlon (Olympische Distanz) unter 3 Stunden
langfristig: einen Marathon laufen
HIGHLIGHTS
- Winterlaufserie in Ismaning
- Hamburger Cynclassics
- Human Race
- Magdeburg Marathon
Büroteam PLANHOCH2 beim Magdeburg Marathon